新宿相談室の岡村です。
私事で大変恐縮ですが、2か月ほど前に人生初めてのぎっくり腰をしてしまいました。
その日はお休みを頂いていたので、家におりまして、布団を干そうとした瞬間にギクッとやってしまいました。
新宿相談室の皆様には大変ご迷惑をおかけしたことと、気を使って頂きまして本当にありがとうございました。今ではすっかり良くなったのですが、いまだに重い荷物を持つときは気にかけてくださって、ありがとうございます。
ぎっくり腰の原因を調べてみましたら、デスクワークなのでいつも同じ姿勢を続けているとなるようです。予防としては適度な運動や体操などを定期的に行うことだそうです。
皆様におかれましては私のようにならないように充分にお気を付け下さい！！
